Neue Yoga-Kurse in Prackenbach

Dienstag- und Donnerstagabend im Raum oberhalb des SV-Vereinsheims – Für Anfänger und Fortgeschrittene

Prackenbach. Ab sofort finden im neu gestalteten Raum über dem Vereinsheim des SV Prackenbach am Dienstag- und Donnerstagabend Yoga-Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene statt. In dem harmonisch eingerichteten Raum bieten die beiden Yoga-Lehrer Sandra und Jochen Lümmen („Healing Balance“) die Kurse „Einfach Yoga“ und „Yoga Intensiv“ an. Am Dienstag von 19 bis 20.15 und am Donnerstag von 17.30 bis 18.45 Uhr wird Sandra Lümmen bei „Einfach Yoga“ achtsame Bewegungen mit Entspannung kombinieren, um das Körpergefühl zu verbessern, die Muskeln zu stärken und, um zu lernen, den Atem bewusst einzusetzen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. 

Am Dienstag von 17.30 bis 18.45 Uhr und am Donnerstag von 19 bis 20.15 Uhr wird Jochen Lümmen bei „Yoga Intensiv“ eine kraftvolle Yogapraxis für mehr Stabilität, Fokus und bewusste Verbindung praktizieren. Durch kräftigende Übungen, längeres Halten der Asanas und bewusste Atemtechniken soll der Körper gestärkt sowie die Konzentration geschult werden. Gleichzeitig bleibt Raum für Achtsamkeit und Entspannung. Auch bei diesem Kurs sind nicht zwingend Vorkenntnisse nötig. Er eignet sich für alle, die sich eine etwas intensivere Yogapraxis wünschen. 

Bei beiden Kursen ist keine Anmeldung erforderlich, der Einstieg ist jederzeit möglich. Die Kosten betragen je zehn Euro, Vergünstigungen gelten für Mehrfachkarten, Schüler, Studenten oder Vereinsmitglieder des SV Prackenbach. Weitere Infos: healing-balance.de/yoga.

Dieser Bericht wurde von der Journalistin Lisa Brem erstellt und für unsere Homepage zur Verfügung gestellt.