Yoga in der Wiese

Ferienprogramm mit Susanne Wutz – Kinder und Jugendliche übten gemeinsam Entspannung und Asanas

Moosbach. Kindgerecht wurden Bewegung, Fantasie und Entspannung kombiniert: Die Teilnehmer an den Kinderyoga-Stunden von Susanne Wutz, die im Rahmen des gemeindlichen Ferienprogramms angeboten wurden, übten am Montagnachmittag mit viel Elan und Begeisterung verschiedene Asanas, machten Atem- und Entspannungsübungen.

Zuerst war die Gruppe der Fünf- bis Achtjährigen dran und reiste gemeinsam mit ihrer Yoga-Lehrerin fantasievoll nach Indien, begleitet von den passenden Bewegungen. Dabei gab´s viel zu lachen, denn die Kreativität der Kinder kannte kaum Grenzen. Zufrieden und auch erschöpft kamen die Kinder wieder in der Realität an und wurden von ihren Eltern abgeholt.

Es folgte eine Yogastunde für Neun- bis 13-Jährige. Auch die Teenager begaben sich gedanklich gemeinsam auf fantasievolle Indienreise. Dabei schaffte es Susanne Wutz, eine passende Mischung aus Bewegung, Konzentration und spielerischem Entdecken zu finden. Das gemeinsame Abenteuer startete mit einer gemütlichen Ankommensphase – im Schneidersitz und mit geschlossenen Augen auf den Yogamatten. Mit ein paar tiefen Atemzügen ließ man den Alltag hinter sich und stimmte sich auf die gemeinsame Yogastunde ein.

Unter anderem gab es auch Partnerübungen und gemeinsame Balance-Übungen, bei denen sich die Teilnehmer aufeinander verlassen, einander stützen und Hand in Hand arbeiten mussten. Die vergnügte Stimmung lockerte die Atmosphäre auf und sorgte spürbar für Gemeinschaftssinn in der Gruppe.

Der Bericht wurde von der Journalistin Lisa Brem verfasst und für unsere Homepage zur Verfügung gestellt.

Foto: Susanne Wutz